Meditationen unterstützen dich darin, über deinen Geist deinen Körper zu entspannen. Und auch einen Zugang zu deinen inneren Bildern und verankerten Gefühlen zu finden. 

In dieser Meditation nehme ich dich mit auf die innere Reise, um dich von Ängsten zu lösen und somit auch die innere Unruhe zu besänftigen. 

Wir stehen mit unserem Leben immer wieder vor Herausforderungen, die uns auch mental fordern – vielleicht sogar überfordern. Und bevor wir dann übereilt womöglich falsche Entscheidungen im Leben treffen, lohnt es sich, zunächst sein Gefühlsleben zu beruhigen. Um dann aus einer Ruhe und Entspanntheit mit neuem Blick auf eine Situation zu schauen. 

Gönne dir also regelmäßig eine geistige Entspannung und Auszeit und richte deinen inneren Kompass neu aus!